日本・精神技術研究所

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フォーカシング

対象 一般~専門

インタラクティブ・フォーカシングアドバンス・フォローアップコース フォーカシング	体験コース ベーシックコース ベーシック・フォローアップコース アドバンスコース 腹が立ってイライラしたり、胸が躍るように嬉しくなったりしたことはありませんか? 普段はあまり意識しないかもしれませんが、私たちの生きている状況と心とからだは深く繋がっていて、問題や気がかりはからだの一部に「気になる感じ」として自然に現れます。 その「感じ」に目を向け、優しく寄り添い、耳を傾け、心のメッセージを受け取るプロセスがフォーカシングです。 自分自身のからだや心に関心をもって注意を向けていくことで感じられてくる何か。 フォーカシングは、気がかりなことの整理にも、自己理解を深め自分らしく生きていくためにも、役立ちます。


フォーカシングとは?


フォーカシング 講座一覧

フォーカシングのセッションを自分のペースで「ゆっくり味わいたい」「しっかり体験したい」方へ
『フォーカシング個別指導』
まず少しフォーカシングの「味見をしてみたい」方へ
『エントリーコース』
フォーカシングの基本・やり方を体験的に学ぶ入口のコース
『ベーシックコース』
自分でフォーカシングができるようになるためにフォーカサー/リスナーの練習をするコース
『フォーカサー継続コース』
リスナーとしての基本・やり方を体験的にしっかり学べるコース
『リスナーガイドコース』
リスナー・ガイドとしてのスキルアップを目指す方へ
『リスナーガイド継続コース』
インタラクティブ・フォーカシングに触れてみたい方、 繰り返し練習したい方はこちら
『インタラクティブ・フォーカシング個別指導』
明日から役立つ聴き方が学べる共感力が身につけられるコース
『インタラクティブ・フォーカシング』

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